سلامت و بهداشت

زیرمجموعه ها

2 اردیبهشت

چربی دور شکم چیست؟

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 123
درد مفاصل زانو،مچ پا، باسن،پشت از عوارض چربی های دور شکم هستند. با بالا رفتن سن همچنین, چربی دور شکم خطر بیماری قلبی, فشارخون بالا, دیابت را افزایش می دهد. تغذیه مناسب، دریافت متناسب کالری روزانه، تحرک و ورزش منظم وهمچنین عدم مصرف نوشابه، آب نبات، شیرینی، نان سفید، پاستا سفید و پیتزا و کلا غذاهای حا ...