9 فروردین

زندگی سالم در قرنطینه

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 8

 در زمانیکه این مقاله را مینویسیم، COVID-19 ، بیش از 500000 نفر را آلوده کرده و متاسفانه بیش از 27،000 نفر را در سراسر جهان به کام مرگ کشیده است. اولین مورد ابتلا به این بیماری در دسامبر 2019 در ووهان چین گزارش شده است.


...
24 اسفند

درباره ویتامین ب چه میدانیم

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 22

ویتامین B12 یک ماده مغذی است که به سالم نگه داشتن عصب و سلول های خونی بدن کمک می کند، آن همچنین به ساختDNA ، ماده ژنتیکی در همه سلول ها کمک می کند. ویتامین B12 همچنین به جلوگیری از نوعی کم خونی به نام کم خونی مگالوبلاستیک کمک می کند و باعث خستگی و ضعف افراد می شود.


...
24 اسفند

در حال حاضر هیچ واکسنی برای جلوگیری از بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) وجود ندارد. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس است. با این حال ، به عنوان یادآوری ، CDC همیشه اقدامات پیشگیرانه روزمره را برای کمک به جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی ، از جمله توصیه می ...

12 اسفند

بالا بردن سیستم ایمنی

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 141

چگونه می توانید سیستم ایمنی خود را بهبود بخشید؟ در کل ، سیستم ایمنی بدن شما در دفاع از شما در برابر میکروارگانیسم های بیماریزا کار قابل توجهی انجام می دهد.

...
3 اسفند

رعایت بهداشت فردی و عمومی برای مقابله با ویروس کرونا امری ضروریست. 

در واقع برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید ضمن رعایت بهداشت فردی، از ارتباط مستقیم با فرد مشکوک به سرماخوردگی یا آنفولانزا پرهیز شود.

شست و شوی مداوم دست ها، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه، جلوگیری از پخش ...

28 بهمن

مکمل پری ورک اوت سی فور سلوکور C4

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 56

مکمل پری ورک اوت سی فور سلوکور C4  را بیشتر بشناسیم ؟انفجار انرژی ، تمرکز بالا و فشار زیاد برای مقابله با هر گونه چالشی تجربه ای ست که با مصرف C4 سلوکور بدست می آید. با استفاده از Cellucor C4 هزاران نفر توانسته ...

19 بهمن

ویروس کرونا همچنان قربانی میگیرد

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 127

ویروس کرونا همچنان می تازد در این مقاله همه مواردی که باید درباره ویروس کرونا بدانید را برای شما قرار دادیم.د ...

15 بهمن

میگرن چیست؟

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 42
بنا به اسناد بنیاد تحقیقات میگرن، میگرن یکی از شایع ترین بیماری های جهان است. میگرن می تواند از کودکان در سنین پایین تا بزرگسالان و کهنسالان شایع باشد.  ...
5 بهمن

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 60

همه ما  درگیر استرس میشویم ، در محل کار ، خانه یا خیابان. بعضی اوقات به دلیل تعامل های نادرست با افراد، کار زیاد یا مشکلات و دردسرهای روزمره مانند گیر افتادن در ترافیک نیز دچار استرس میشویم.

استرس منفی می تواند شما را از احساس و انجام بهترین عملکردها - از نظر روحی ، جسمی و عاطفی با ...

28 دی

در فصل سرد سال ، دست ها ممکن است قرمز، خشن و خشک شوند و پوست احساس خارش و ناراحتی کند. خشکی پوست هنگامی رخ می دهد که پوست قادر به حفظ رطوبت مورد نیاز خود نباشد. استحمام مکرر، استفاده از صابون ، پیری یا برخی شرایط محیطی پوست را به سمت خشکی سوق میدهد. فصل زمستان نیز این مشکل را دو چندان میکند زیرا ...

22 دی

آیا استفاده از ضد آفتاب در زمستان لازم است؟

استفاده از ضد آفتاب در زمستان چگونه است؟آیا قبل از تصمیم گیری برای استفاده از ضد آفتاب ، هوا را بررسی م ...

14 دی

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را مبتلا می کند. در برخی موارد حاد این بیماری می تواند باعث کوری ، نارسایی کلیه ، بیما ...

7 دی

از تداخل دارویی چه می دانید؟

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 43

مصرف همزمان سیتریزین و ...

7 دی

آلودگی هوا و ارتقاء سلامت تنفسی

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 40

آلودگی هوا در واقع یک تغییر در کیفیت هوا میباشد که با اندازه گیری آلاینده های بیولوژیکی ، شیمیایی و  یا فیزیکی موجود در هوا قابل شناسایی است. بنابراین ، آلودگی هوا نشاندهنده مقدار مشخصی ناخالصی و یا افزایش غیر طبیعی نسبت های ترکیبات جو است. آلودگی هوا به دو بخش طبقه بندی میشود: آلودگی هوا قا ...

30 آذر

شپش سر معمولاً با تماس مستقیم سر به سر (مو به مو) منتشر می شود. با این حال ، بسیاری از موارد آن از اشتراک گذاشتن لباس یا وسایلی که شپش ها در آنها راه یافته اند نیز پخش می شوند. خطر آلوده شدن به شپشی که روی فرش یا مبلمان افتاده است بسیار کم است. شپش سر اگر 1 تا 2 تغذیه نشود و در محیط مناسب رشد قرا ...

23 آذر

بیماری های شایع فصل سرما

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 43

هر فصل از سال مجموعه ای از بیماری ها و مسائل بهداشتی خود را به همراه دارد و پاییز و زمستان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. نوسانات شدید هوا روی بدن انسان تاثیرات شکگرفی میگذ ...

سردرد یکی از شایعترین مشکلات است. همه افراد در مقاطع مختلف دچار سردرد خواهند شد. در هر زمان 15٪ از افراد از داروهای تسکین درد برای سردرد مصرف می کنند و پیش از هر چیز تشخیص علت سردرد برای درمان به موقع و درست آن کمک خواهد کرد.


...
9 آذر

خوراکی های مغز کدامند؟

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 64

مغز همانطور که مرکز کنترل بدن است ، وظیفه نگه داشتن ضربان قلب و تنفس ریه ها را به شما می دهد و به شما امکان حرکت ، احساس و فکر می دهد. به همین دلیل بهتر است مغز خود را در شرایط اوج خود نگه دارید. غذاهایی که می خورید در سالم نگه داشتن مغز شما نقش دارند و می توانند کارهای ذهنی خاصی مانند حافظه و تم ...

2 آذر

راهکارهای افزایش تمرکز

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 54

تمرکز عبارت است از تلاش ذهنی که شما را به سمت آن چیزی که در حال حاضر روی آن کار می کنید یا یاد می گیرید هدایت می کند. بعضی اوقات تمرکز با "توجه" اشتباه گرفته می شود ، اما طول توجه به مدت زمانی که می توانید روی چیزی تمرکز کنید اشاره دارد اما تمرکز بر کیفیت تلاش ذهنی نیز اشاره دارد.

...
22 دی

مراقبت از پوست در فصل زمستان

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 158

مراقبت از پوست در فصل زمستان را چگونه باید انجام دهیم؟

مراقبت از پوست در فصل زمستان به احتمال زیاد سرمای هوا برای افراد بسیار خوشایند خواهد بود اما باید به خاطر داشته باشید پوست شما در ...

نمایش 1 تا 6 از 130 (22 صفحه)