راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی
24 خرداد

راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 25
آفتاب سوختگی مشکلی ست که زمستان و تابستان نمیشناسد و در اکثر موارد بسیار دردناک و غیر قابل تحمل است. 


بهترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

در ساعات اوج 10 صبح - 2 بعد از ظهر از خورشید خودداری کنید.

علاوه بر قرار گرفتن در سایه و عدم ایستادن در مقابل نور مستقیم آفتاب از لباس با محافظت UPF فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش) UPF 50+ به انسداد 98٪ از پرتوهای UVA / UVB کمک می کند.

عینک آفتابی را با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش بپوشید.

از یک کلاه پهن استفاده کنید.

همیشه حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل ، حتی در یک روز ابری ، ضد آفتاب استفاده کنید.


حقایقی در مورد آفتاب سوختگی

در اینجا نکات کلیدی در مورد آفتاب سوختگی را بخوانید: 

آفتاب سوختگی در اثر نور ماوراء بنفش از خورشید ایجاد می شود.

در بعضی موارد ، آفتاب سوختگی می تواند باعث تاول زدن پوست شود.

آفتاب سوختگی توسط داروهای خانگی قابل مداوا است.

در مرحله اول پیشگیری از آفتاب سوختگی بهتر از درمان آن است.


علائم آفتاب سوختگی:

علائم آفتاب سوختگی در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است چند ساعت پس از شروع سوختگی متوجه قرمزی پوست نشوید. قرمزی و التهاب پوست از 12تا 24 ساعت طول خواهد کشید.

آفتاب سوختگی های جزئی معمولاً چیزی بیشتر از قرمزی و حساسیت به مناطق آسیب دیده ایجاد نمی کنند. اما در موارد جدی تر، آفتاب سوختگی میتواند به تاول زدن پوست تبدیل شود. در برخی موارد شدیدتر آفتاب سوختگی نیاز به مراقبت در بیمارستان دارد.


در موارد شدیدتر ، علائم شامل موارد زیر است:

تب

لرز

تهوع و استفراغ

ضعف

فشار خون پایین

غش

ضعف شدید

آفتاب سوختگی می تواند در کمتر از 15 دقیقه اتفاق بیفتد ، اما این آسیب ها اغلب بلافاصله آشکار نیست.

بعد از قرار گرفتن در معرض، ممکن است پوست به اندازه 30 دقیقه قرمز شود ، اما بیشتر اوقات 2 الی 6 ساعت طول می کشد. درد ناشی از آفتاب سوختگی بین 6 الی 48 ساعت متغیر است. سوختگی پوست از 24 تا 72 ساعت احتمال پیشروی دارد و گاهی اوقات احتمال کنده شدن لایه بیرونی پوست به مدت 3 الی 8 روز پس از آفتاب سوختگی نیز وجود دارد. 

برای برخی افراد با پوست های فوق العاده حساس لایه برداری و خارش ممکن است برای چند هفته ادامه یابد.


درمان آفتاب سوختگی

مهمترین مساله این است که درمان آفتاب سوختگی در اسرع وقت آغاز شود. آفتاب سوختگی می تواند به آسیب دائمی پوست منجر شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. در زیر چند روش ساده برای کاهش ناراحتی آفتاب سوختگی وجود دارد. با این حال، باید در نظر داشته باشید که بهترین راه برای رفع مشکل، جلوگیری از آفتاب سوختگی در وهله اول است:


تسکین درد 

کاهش درد با داروهای بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن یا سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می تواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند. بهتر است هرچه سریعتر این موارد را مصرف کنید. در برخی موارد برای تسکین درد می توان از پماد موضعی استفاده کرد.

کرم هیدروکورتیزون - همچنین ممکن است به کاهش التهاب و خارش کمک کند.


هیدراتاسیون مجدد 

آب بنوشید تا به جوانسازی و پروسه ترمیم پوست کمک کند.


تاول‌های کوچک را دستکاری نکنید

به پوست اجازه دهید روند بهبودی خود را داشته باشد. تاول های احتمالی را دستکاری نکنید، میتوانید از آب و صابون ملایم برای پاکسازی موضعی آنها استفاده کنید.


از محصولات آرایشی استفاده نکنید

برای حفظ ظاهر پوست مواد آرایشی استفاده نکنید که روند بهبودی را کند خواهد کرد در عوض از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید. مرطوب کننده‌هایی مانند ژل آلوئه ورا مناسب هستند


پوست را خنک نگاه دارید

برای اینار از یک دستمال یا حوله مرطوب استفاده کنید، یا یک حمام آب خنک بگیرید.


از قرارگیری در معرض آفتاب خودداری کنید

سعی کنید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. پوست نیاز به ترمیم داشته و اشعه خورشید روند بهبودی پوست آسیب دیده را کند کرده و در ضمن سبب ایجاد لکه های پوستی روی آن میشود.


با آرزوی سلامتی روز افزون; تیم مشاوره پزشکی ایزی دارو



ارسال نظر