بیماری های شایع فصل سرما
23 آذر

بیماری های شایع فصل سرما

  • نویسنده: admin
  • بازدید: 14

هر فصل از سال مجموعه ای از بیماری ها و مسائل بهداشتی خود را به همراه دارد و پاییز و زمستان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. نوسانات شدید هوا روی بدن انسان تاثیرات شکگرفی میگذارد ، که سبب ایجاد انواع  بیماری ها میشود. از روزهای گرم تابستان تا جهش شبهای سرد زمستان ، ما در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرفه ، سرماخوردگی ، آنفولانزا و… قرار داریم. فقط یک سیستم ایمنی قوی می تواند به فرد کمک کند تا از این بیماری های فصلی دور شده و بدن فرد را در تمام شرایط در حالت اعتدال نگه دارد. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که در فصل سرما به تمام اقدامات پیشگیرانه پایبند باشید و از همه بیماری های شایع پاییز و زمستان آگاه باشید.


سرماخوردگی

سرماخوردگی بیماری تمام فصول است. با این وجود در ماه های زمستان پایدارتر و یا در اوج خود است. هر سال ، بیش از یک میلیارد نفر از افراد دچار سرماخوردگی شدید می شوند و از مشکلات جدی رنج می برند. یک بیماری مسری با محدودیت محدود ، می تواند در بسیاری از انواع مختلف ویروس ایجاد شود. تب، آبریزش بینی ، خستگی عمومی ، درد بدن و عطسه مداوم از اثار سرماخوردگی ست. بهترین راه برای دوری از سرماخوردگی استفاده از داروهای خانگی و یا درخواست کمک از پزشک است.

راه های پیشگیری:

هیدراته بمانید

غرغره کردن آب نمک

استفاده از عسل

مصرف آب میوه های طبیعی بخصوص آب پرتقال

برای آرام کردن سرفه و شل شدن ترشحات در مجاری بینی از دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید

خودداری از نوشیدن آب یا مایعات سرد


عفونت معده

این عفونت در ماه های پاییز و زمستان شیوع بیشتری دارد. هنگامی که سیستم ایمنی بدن فرد ضعیف می شود ، بدن در مبارزه با اثرات باکتری ها با مشکل روبرو می شود. اگرچه این مسئله جدی نیست ، اما مطمئناً می تواند برای افرادی که به دنبال درمان زودهنگام هستند نگران کننده است. شایع ترین علائم عفونت معده شامل استفراغ ، تشنگی بیش از حد ، مدفوع سبزرنگ ، تب ، اسهال ، کاهش اشتها و درد ناحیه شکم است. این یک بیماری قابل درمان است و نیازی به دوره درمانی خاصی ندارد. اما اگر وضعیت بدتر شود ، بهتر است به جای اتکا به روشهای درمانی سنتی ، از پزشک کمک بگیرید. برخی از داروهای خانگی بیماری معده به شرح زیر است:

استراحت و خواب کافی

مصرف آب و مایعات کافی

مصرف  برنج ، نان تست و موز 

استفاده از پد های گرمایشی جهت تسکین درد

قبل از تهیه غذا از شستن دست ، سبزیجات و وسایل آشپزی خود اطمینان حاصل کنید

مواد غذایی که باید از آنها پرهیز کنید شامل موارد زیر است:

محصولات لبنی

نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه ، چای سیاه و شکلات

غذاهای ادویه دار

غذاهای اسیدی

شیرین کننده های مصنوعی


حمله قلبی

در فصل زستان افراد مبتلا به بیماری قلبی باید بیشتر مواقب خود باشند. زیرا فصل در حال تغییر بسیاری از مشکلات تنفسی را به همراه دارد ، که به طور مستقیم یا غیرمستقیم شانس حمله قلبی فرد مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری را افزایش می دهد. نکات مهم برای پیشگیری از این مشکل شامل موارد زیر است:


مرتباً فشار خون را کنترل کنید

از استفاده خودسرانه داروها بپرهیزید

از استعمال سیگار خودداری کنید

در آب گرم غسل کنید و کنید در داخل خانه بمانید

وعده های غذایی کم حجم  را در فواصل منظم میل کنید

حدالامکان مصرف نمک را محدود کنید


ذات الریه

یكی از مهمترین رایج ترین بیماریهایی كه در ماه های پاییز و زمستان گریبانگیر افراد میشود ذات الریه میباشد. این بیماری یک عفونت ریه ناشی از قارچ ها ، باکتری ها یا ویروس ها است. پزشکان پیشنهاد می کنند که علائم ذات الریه را نباید نادیده گرفته شوند. زیرا اگر عفونت این بیماری در سریعترین زمان تشخیص و درمان نشود می تواند عملکرد ریه، مغز و بسیاری از ارگان های اساسی بدن را مختل کند. اقدامات زیر میتواند به بهبود شرایط کمک کند:


دمکرده برگ ریحان برای جلوگیری از ذات الریه کمک می کند

زنجبیل برای تسکین درد گلو مفید است

آب و مایعات مصرف کنید تا هیدراته بمانید

برای رفع تب آسپرین مصرف کنید

آب کرفس و هویج و آب گوجه فرنگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند


برونشیت

برونشیت در اثر انسداد نسبی راه تنفسی، سرفه و ترشح خلط رخ می‌دهد،و به دلیل التهاب نایژه ها بوجود می آید. این مشکل به طور عمده در نوزادان ظاهر می شود ، اما در بزرگسالان نیز رخ میدهد. اگرچهاین بیماری در ابتدا کاملاً شبیه به سرماخوردگی است ، اما با پیشرفت آن مشکل تنفسی بوجود می آید. تشخیص و درمان فوری این بیماری می تواند به جلوگیری از مرگ و میر کمک کند. برخی از علائم متداول این مشکل به شرح زیر است:


خستگی

استفراغ

سرفه شدید

تنفس سریع و بریده بریده

خس خس سینه


عفونت گلو

این مشکل نیز از بیماریهای شایع و در عین حال مزمن است که در ماه های پاییز و زمستان رخ میدهد. عفونت گلو، درد و خارش گلو از آثار این بیماری ست. بیشتر عفونت های گلو در نتیجه عفونت مداوم یا برخی عوامل محیطی مانند هوای خشک بوجود می آید. خوشبختانه این بیماری به راحتی قابل درمان است و خطرات جدی برای سلامتی فرد به همراه ندارد. برخی از داروهای خانگی برای درمان عفونت گلو به شرح زیر است:

کمتر صحبت کنید

مخلوط عسل و چای بنوشید

چای بابونه در تسکین گلو درد موثر است

روزی دو بار با آب گرم غرغره کنید


نورو ویروس

این ویروس بسیار مسری می تواند از طریق غذا و نوشیدنی گسترش یابد. اگر فرد مبتلا به اسهال پس از دوروز بهبود پیدا نکرد باید به پزشک مراجعه کند. برخی از علائم شایع سردرد ، خستگی ، تب و لرز است. معمولاً آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن عفونت باکتریایی و تسکین پیشنهاد می شوند. برخی از راه های اساسی برای جلوگیری از نورو ویروس به شرح زیر است:


آب و مایعات کافی مصرف کنید تا هیدراته بمانید

یک فنجان گیاه رازیانه گرم می تواند کمک کند

زنجبیل به کاهش استفراغ و رفع علائم حالت تهوع کمک می کند


سندرم رینود

این مشکل شرایطی است که جریان خون به انگشتان ، انگشتان پا ، بینی و گوش فرد محدود می شود. این مشکل به طور معمول هنگامی اتفاق می افتد که رگ های خونی موجود در این مناطق منقبض شوند. بهترین راه برای شناختن سندرم رینود ، مطالعه علائم شایع آن نظیر تغییر رنگ در پوست ، درد و استرس است. بعد از مشاهده این علائم بهتر اس سریعا به پزشک مراجعه شود. برای بهبود وضعیت می توان اقداماتی به شرح زیر انجام داد:

مدیتیشن به آرامش تنش در بدن کمک می کند

غذاهایی مانند مرغ ، غذاهای دریایی ، بندر و قارچ میل کنید

زنجبیل به گرم شدن بدن کمک می کند

ورزش به بهبود جریان خون کمک می کند

ماساژ دست و پا کمک میکند


در فصل پاییز و زمستان از روش های بهداشتی و پیشگیرانه استفاده کنید و از سال لذت ببرید. در صورت گرفتار شدن به هر یک از بیماری ها، فوراً به پزشک مراجعه کنید. با تشخیص و معالجه به موقع میتوان علائم بیماری را از بین برده و زندگی سالم را از سر گرفت.


با آرزوی سلامتی روز افزون; تیم مشاوره پزشکی ایزی دارو


ارسال نظر